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BEM-ESTAR
6 alimentos que são
calmantes naturais
Texto: Keuly Vianney
WebDesign: Hanna Teixeira
23/01/2021
O ano de 2021 começou com notícias desagradáveis sobre a Covid-19. Grande número de pessoas internadas, hospitais lotados, muitas mortes. A situação deixa algumas pessoas nervosas e aflitas, tanto quem precisar sair para trabalhar assim como quem permanece em casa a fim de evitar propagação do novo coronavírus. Hoje, o Noticiar.net traz 6 alimentos que são considerados calmantes naturais e podem ajudar neste momento difícil vivido por todo planeta (veja Galeria acima e clique nas fotos para ler as legendas).
Além da correria do dia a dia, a pandemia também desperta nas pessoas ansiedade, medo, angústia, sensação de impotência, estresse. Incluir alguns alimentos naturais na dieta ajuda a reduzir esses sentimentos negativos, desde que consumidos com cautela e sem exageros.
Esses alimentos são capazes de desacelerar o estresse, estimular o repouso e promover o bem-estar. No entanto, lembre-se de que para ter uma dieta mais saudável e dentro dos seus objetivos, é aconselhável consultar um médico ou nutricionista.
