6 dicas para fortalecer a imunidade

Texto: Keuly Vianney

WebDesign: Hanna Teixeira

28/03/2020

Alimentação é uma boa aliada para garantir a imunidade do organismo nesta época de pandemia da Covid-19. Por isso, o Noticiar.net pesquisou quais são os alimentos que você deve incluir na dieta para manter o sistema imunológico fortalecido neste momento de isolamento contra o coronavírus (descubra quais são na Galeria acima; clique na foto para ler a legenda).

É importante ressaltar que os alimentos indicados nesta seleção são uma forma de prevenção para deixar o corpo mais forte contra os inimigos viróticos, podendo também proteger de outras doenças típicas da estação outono-inverno, como gripes e resfriados. Lembre-se também da hidratação, bebendo de 1,5 a 2 litros de água/dia. 

Para passar o tempo, você mesmo pode preparar receitas que incluam os alimentos, gastando seu tempo ocioso e brincando de chef na cozinha. Paralelamente, mantenha a higiene pessoal recomendada pelos órgãos de saúde, higienizando as mãos com sabão com mais freqüência e usando álcool gel.

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